让阴道更“紧缩”的几大秘诀

　　　阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的问题，术后夫妻生活更加和谐。紧道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在过程中或时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

　　手术全攻略

　　阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。

　　阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的问题，术后夫妻生活更加和谐。

　　阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。

　　你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择比较好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。

　　手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止。

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