高血压的食疗方法有哪些

人生有时候真的是“人在江湖，身不由己”，比如说职位没升高，却血压升高了……说到这就扎心啊!那么，高血压的食疗方法都有什么呢?今天咱们就来谈谈!

高血压食谱

1.海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。

2.陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。

3.荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50-100克，煮汤饮，每日2次。

4.鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。

5.剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。

6.花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10-20粒。

以上就是对“高血压的食疗方法”的简单介绍，高血压的朋友一定要多吃含钾类的食物，而蔬菜、水果中含钾元素居高，尤其是香蕉，高血压的朋友可以每天吃一根香蕉哦。