女性如何抗衰老

　   女人30过后就怕自己皮肤起皱纹，怕 自己老得快现在教你 如何抗衰老，如何显得更年轻

　　吃醋美容抗衰老

　　醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力，有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制 品， 可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜亮泽。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。每天喝2毫升醋还可以起到减肥作用。

　　番茄抗衰老

　　番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。番茄也可以开胃。

　　葡萄抗衰老

　　葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。也是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是比较好的。葡萄干都可以，最佳是新鲜的葡萄因为 它的水分都没有流失。以上3种抗衰老方法希望能给你带来快乐。