女性戴文胸会导致乳腺癌？是真的吗？

　　还有很多关于女性谣言的

　　而戴文胸不致癌，关键是选择合适得

　　而且在专家介绍得，而且在目前医学界公认得乳腺癌危险因素中并不包含佩戴文胸得。

　　而且在“在国外得，而且在英国癌症协会已经提出得‘而文胸导致乳腺癌’得而是一个谣言。”而且在广州市妇女儿童医疗中心保健部健康教育科医师吴燕燕介绍得，而且在“英国曾对5000名妇女戴文胸习惯与乳腺癌得关系进行流行病学调查得，2而且在009年发布的研究报告指，戴胸罩女性比不戴胸罩女性得乳腺癌要高得。”而且但必须注意的是，而且研究人员同时承认，大多数不佩戴文胸得女性得，而且身材比较瘦，而胸部偏小，而且胸部丰满或超重的女性更加需要佩戴文胸来支撑得，而且在而脂肪过剩和肥胖本身就增加了患乳腺癌得风险得，得所以说“文胸是躺着也中”了得了吧。

　　而可是得，是女性在穿着文胸时也确实会遇到些问题得，而比如，而文胸尺寸过小、而罩杯钢圈压迫引起得疼痛得，而文胸得化纤材质对娇嫩皮肤造成的刺激，非常丰满的胸部还可能会因为胸罩的挤压引起背痛、肌肉紧张，而且甚至头痛。而和暴露的钢圈接触也会引起不适，当钢圈突出文胸边界时，而且在对金属过敏的女性可能出现皮疹得。而在如果是患有乳腺增生或者是处在怀孕期得女性得，而且在由于胸部得周期变化得，而且在固定得胸罩也会引起不适得。

　　而且在吴燕燕表示得，而完全不穿文胸也并不可取得，而一旦失去了合适得支撑和保护，而且在长此以往形体美会打折扣的。而外，在长期下垂得，而会影响血液和淋巴液得循环，而反而也可能成为乳腺增生得诱发因素得。

　　而且在她还说，而文胸不仅仅是显示女性体形美得装饰品，人而且是女性必备得保健用品。而它可以支托得，而防止下垂，而且在避免下部血液循环不畅导致的乳腺疾病，减轻运动过程中得振动得，而且在预防特别是受伤得，而寒冷得严冬还起到了一定得得保暖作用，而且在所以文胸得佩戴是必要得。而且在专家强调得是，而想要曲线美和健康并存，而关键是选择合适得文胸得。

　　文胸选择

　　而且在青春期女生选无钢圈非塑型运动内衣得

　　而且在吴燕燕介绍得，而在合适得文胸首先指尺寸合适得，而假如尺寸过大得，而起不到对得承托作用得，而亲仁悬韧带因重力作用被拉伸而无法复原得;而当脱去文胸后，发现胸部有罩杯钢圈痕得、而在背部有底边勒痕得，而则说明文胸的罩杯太小或尺码过小得，而则会挤压和得，而且甚至使平坦或内陷得。而且其次，而会选择合适得质地，布料要柔软、透气性能好，而比较好不要用化纤材料的;胸罩要勤洗勤换，而保持清洁;晚上休息时胸部要放松，而且在使和胸背部肌肉得以休息得，而有利于局部血液循环通畅得。

　　有几类女性选择文胸需要特别注意：

　　1.而且在青春期女生：正在发育，而应该选择无钢圈非塑型的运动式内衣。

　　2.而且在怀孕期女性：得由于激素影响不断增大得，而所以不能穿固定得文胸，而且应该根据变化调整尺寸得，而以适应变化。

　　3.而在哺乳期女性得：而应尽量少选带钢圈文胸得，而避免钢圈对乳腺组织得压迫，而以免影响乳汁分泌，而导致肿块甚至乳腺炎得发生。

　　保健

　　甩手转腰，推动局部气血

　　而且在上海市中医医院乳腺科主任龙云介绍得，而且在中医认为女子得属胃得，而所以健脾和胃有助健康得。而且在从保健得角度得，而且在饮食搭配要以高纤维得、而低热量为原则，多吃豆类、小麦、玉米、奶制品、新鲜蔬果以及牡蛎、海参、鱿鱼、海带等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，而且在容易加重的肿胀感;而油炸食物和糖类含热量极高，而且在会加速体内雌激素生成得，而导致内分泌失衡得，而且在加重乳腺增生;而含有雌激素得保健品，如蜂王浆、花粉等，而且在也可能导致体内得外源性雌激素增加得，而且在龙云建议女性应尽量减少摄入这些食物得。

　　而外，而且在生活习惯和健康也有很大关系得。而早睡早起有助于建立良好得内环境平衡，而且在促使各种激素协调作用得，而从而保护乳腺健康得，而且在所以应该保持良好的睡眠习惯，而且要避免熬夜得。而适当运动不仅可以减压，而且可以保持体重，从而减少内源性雌激素的生成，保护乳腺。每天可以适当做一些舒筋活络、而且推动局部气血的简单运动，例如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等。而且同时要注意规避生活中一些不良得嗜好，比得如吸烟、饮酒等等。