30岁女人养生之道

　　不要久坐

　　这对于那些职场的女性来说，这是一个很关键的问题，因为工作性质的问题，这长时间的坐着面对电脑，这很容易的导致女性的身体赘肉滋生，这也是一个不健康的生活方式，其实比较好的方法就是坐一小会儿就应该起来活动筋骨。

　　笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既能调节心情，又能消耗热量。这样快乐的生活方式，不仅让自己的生活过的很是愉快，同时让身边的朋友也能够感染 到这份快乐，让我们周边的生活都过的十分好，都说笑一笑十年少，愁一愁白了头，这就是一个比较好的证明。