与电子产品同眠 小心癌症找上身

　　在电子产品随处可见的年代里，我们的身边充满着各种辐射，肿瘤病人也越来越多。不知道你是否每天都将这些带给身体危害的电子产品送到枕边呢？常玩电子产品影响的不只是睡眠，还有可能让你患肿瘤，别以为这是危言耸听，胶质瘤的高发率与电子产品少不了关系。

　　1、少煲电话粥

　　随着话费越来越便宜，人们越来越懒，很多人开始懒得打字改用打电话发微信聊天。发微信聊天还好，如果长时间打电话，大脑就会不断的受到手机的辐射。因此比较好不要长时间通话，如果一定要长时间接打电话，尽量用耳机，或者每隔2-3分钟就换一边耳朵接听。

　　2、睡前不玩电子产品

　　很多人，尤其是80、90一代，似乎患上了睡眠强迫症，如果睡前不刷一刷微博，玩一玩微信就睡不着。其实这样不但会损伤视力、影响颈椎、影响生物钟、造成慢性疲劳等问题之外，还会辐射面部皮肤，让皮肤容易粗糙。

　　3、睡觉关机才正确

　　怕别人有急事联系不到自己、玩着玩着就睡着了、怕有紧急情况无法报警呼救，各式各样的理由让很多人选择晚上睡觉时不关手机，甚至有人将手机放在枕头边或是床头柜。这种做法虽然方便了拨打电话，但却让大脑整个夜晚都处于手机的辐射过程中。为了健康晚上睡觉还是关上手机吧，实在不能关手机比较好放在1-2米以外的地方为好。

　　4、不要长时间贴身携带

　　坐地铁、挤公交时会发现几乎每个人都在玩电子产品，不管是听歌、看电影还是玩游戏，手机、ipad都是贴身携带，有时在单位工作都会不离手。这种长时间将电子产品贴身携带的习惯会让让辐射一直如影随形。电子产品不用时比较好放在包里，如果没有包一定要放在衣服外兜，将键盘一面朝向自己外壳一面朝外。