预防口腔疾病 应用水平颤动法刷牙

　　生活中的许多不良习惯会直接或间接引起牙病。如单侧咀嚼，用牙咬硬东西等。吃食物如果发生食物嵌塞，比较好用牙线将其除去，或者使用制作较好的牙签剔除。但是，牙龈没有退缩的人，一般不宜使用牙签。

　　下面这首《刷牙歌》，概括了如何正确刷牙。

　　手拿一支保健刷，顺着牙缝上下刷。

　　上牙要往下面刷，下牙要往上面刷。

　　咀嚼面要前后刷，颊舌两侧都要刷。

　　每个牙面刷十下，龈缘牙缝重点刷。

　　大家牢记刷牙歌，健康牙齿全靠它。

　　洁净牙齿，是保持口腔健康的基础，也是关键的一步，正确刷牙方式，才能真正帮你预防口腔疾病。