精油按摩真的保养卵巢吗？

　　“卵巢保养”并不能延缓衰老

　　邓医师指出，卵巢确实是女性身体中很重要的器官，对身材、容貌和生育等起着很重要的作用，而且卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力。但卵巢功能的正常发挥有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节，只有三者步调一致，才能产生足量的雌激素。这并不是市面上这些所谓的‘卵巢保养’就可以解决的。因此，单一的卵巢保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。

　　健康的生活方式才延缓衰老的秘诀

　　卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，更重要的是与个体生活保健密切相关，不良的生活习惯如吸烟等，对卵巢有直接的伤害作用。邓医师提醒广大女性，保持良好的心态和开朗乐观的性格，生活中要注意营养平衡和自身保健，拥有健康的生活方式才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。

　　1、营养均衡

　　女性应在日常生活中做到营养均衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。同时要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶。