春季上火怎么办

　　4、蜂蜜水化燥必备

　　干燥的天气容易消耗人体中大量的水分，所以多喝水是必须且首要做到的，而蜂蜜可以起到清热解毒和润燥的作用，所以如果不太喜欢喝白水，建议在早上起床后喝一大杯蜂蜜水。

　　5、茅根银花茶

　　材料：鲜白茅根40克、金银花20克、冰糖20克。

　　方法：将烧开1000毫升水，将白茅根和金银花下入锅中煮沸，之后过滤到残渣，接着加入20克冰糖，每天喝1剂，连续饮用。

　　功效：可以起到清热解毒、清咽利喉的作用，可治疗病毒性感冒、牙周炎、扁桃腺炎等疾病。