女人裸睡的好处

　　5、减少疾病

　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　温馨提醒

　　裸睡并不是说简单地脱掉内衣睡觉就可以了，要保证在相对隐秘、独立的、空气流通的环境下进行，避免紧张情绪下裸睡反而造成的相反效果。

        裸睡的好处有哪些，主要有以上5点，不过想起到保健作用，还需采取健康的方式。