女人养生之道 如此沐浴最保健

　　沐浴小贴士：

　　1、在准备沐浴之前要先适当饮水，这么做可以促进血液循环，并能排除体内毒素。

　　2、沐浴的水温不适宜过高，泡澡的水温以40摄氏度上下为宜，一次入浴的时间在15分钟左右为宜，建议不要超过20分钟，泡澡的时间越长，皮肤越容易干燥和皱缩。

　　3、最佳沐浴时间是在下午3点到晚上9点，在这个时间段中沐浴更有利于放松和调整肌肤。

　　4、可以配合使用磨砂沐浴产品，能够帮助清除皮肤上的死皮，注意揉搓的力度不要太大，这种产品不适合每天都用，一个星期2～3次就可以了。

　　5、沐浴之后的保养也很重要，沐浴乳能够帮助锁住身体的水分，使肌肤更有光彩。

　　这就是为大家介绍的女人养生之道中的三种沐浴方式，试着采取这几种沐浴方式，让自己也变得越来越健康。