女性健康生活常识 小习惯存在大隐患

　　追求时尚的都市年轻女性，也许都有下面同样的喜好，但是这些生活小习惯却对健康带来很大隐患，下面为你介绍一些女性健康生活常识，帮你改掉不良生活习惯。

　　1、香薰：很伤身

　　香薰的碎人气息，再伴随着舒缓轻松的音乐，可使忙碌了一天的疲惫身心得到彻底的解脱。香薰除了可以放松身心、振奋精神外，不同的香薰还有不同的美容保健功效。

　　香薰浓度是中草药的70倍，如果使用不当很容易变成伤身的利器。长期处于香薰气息的环境中身体容易出现缺氧的情况，皮肤还会出现过敏反应，更易引起上火。因此，不要在香薰环境中太长时间，并不可入睡。另外有一些香薰会互相排斥，如果混在一起使用会产生毒素，因此在香薰的选择上也要很小心，建议在专业人士的指导下选择香薰，并且要掌握好使用香薰的时间和种类搭配。

　　2、塑身内衣：内脏易受伤

　　塑身内衣是很多女性的美丽法宝，所以今天的女性健康生活常识中要特别介绍塑身内衣。塑身内衣可以让我们毫不费力拥有好身材，所以它的魅力是大多数女性都抵挡不了的。塑身衣会把腹部紧紧地包裹住，使腹腔中肾、脾、胃肠等器官受到压迫，使内脏长期处于神经紧张的状态中，易导致消化系统功能减弱，引起便秘。另外，塑身衣还会让人产生缺氧的感觉，还会出现肿胀、疼痛的不适。所以爱美的女性朋友们不要长时间穿着塑身内衣，尤其是不要穿着塑身内衣睡觉。

　　3、夜生少：引发头疼

　　一年分为春生、夏长、秋收、冬藏，如果一天也像这样分类，那么夜晚就属于冬藏。冬藏的意思就是养精蓄锐。酒吧等夜生活场所空气都比较浑浊，噪音也比较大，所以不是养精蓄锐的好地方，如果在这种地方呆得时间过长，就很容易出现缺氧的状况，易导致头疼、头晕。女性健康生活常识中坚决杜绝长期丰富的夜生活，早睡早起是比较好的生活习惯，偶尔的夜生活放松自己是可以的，但不要经常半夜还在外面奔波，长期如此对身体健康是没有好处的。