宋美龄教你如何美容养颜

　　三、背部按摩促进血液循环

　　宋美龄是因为她的母亲在晚年时经常得病才开始接触按摩的，一位牧师建议她用按摩的方式来减轻母亲的疼痛，背部有许多具有保健养生的穴位，在生病时按摩相应的穴位可以起到帮助治愈疾病的作用。

　　在脊柱周围的神经与人体的内脏有着密切的关联，经常按摩这些相应的穴位，可以起到缓解病情的作用。在按摩的过程中要学会如何促进血液循环，刺激神经末梢，有效的按摩可促进细胞的新陈代谢。