洗澡误区是引起内分泌失调原因之一

　　3、洗冷水澡坏处多

　　冷水澡由于水温过低，使人体感到寒冷，从而会受到刺激引起一系列的反应，比如心跳加快、血压升高、神经紧张等，不法消除疲劳还可能使自己感冒。尤其是女性，在特殊时期中，比如经期、怀孕期、哺乳期，如果碰到冷水就会导致内分泌失调、腹痛或闭经，另外还会有很多细菌进入阴道，导致阴道炎等疾病，更严重的还会影响正常生育。对于体质较差的女性来说就更应该避免冷水洗澡，不然会使抵抗力变得更差。但是洗脸可以用冷水，用冷水洗脸可以促进血液循环、调节内分泌，预防感冒和鼻炎，还能令皮肤更有光泽。

　　4、发烧时不宜洗澡

　　在发烧的时候，体温会上升到38度，这时身体消耗的热量会上升20%，身体处于很脆弱的状态中，在发烧的时候洗澡很容易出现意外。