激活身体8个部位可延缓衰老

   　5、搓腹——防止积食和便秘

　　双手交替进行，以顺时针的方向按摩小腹50下，之后以逆时针的方向再按摩50下，每天坚持进行可以有效改善便秘情况。

　　6、——安抚心脏

　　双手交替进行，按摩两肋中间“胸腺”穴，双手轮流搓50下，可起到安抚心脏、保护心脏的作用。