女性特殊部位的清洗保健

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　　女性也许会搓房，但经常会忘记。成年后，女性、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。

　　由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有胀痛、痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄、抠剔，以免造成破口而发生感染。要经常清洗、乳晕、。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持的清洁卫生。

　　清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托，柔和地搓头，并用温水冲洗四周。

　　会阴：

　　会囊括了尿道口和，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。

　　清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、，最后洗及周围。

　　清洗频率：

　　正常情况每天清洗一次即可。

　　月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。

　　生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。比较好用温热水淋浴。千万不要坐浴。

　　不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。

　　注意事项：杨淑霞还强调，外阴有自己的保护机制，女性比较好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。

　　腹股沟：

　　这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

　　清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

　　疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

　　注意事项：很多人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，衣服与皮肤紧紧贴住，阻止了分泌液的挥发，使这些地方温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。建议穿纯棉透气的内裤，较宽松的外裤，以保持身体的空气流通。