加速女人衰老的行为

　　岁月如飞刀，刀刀催人老，年轮刻的悄无声息，皱纹雕的不知不觉，留下人们的叹息格外清晰。我们在感叹岁月无情的时候，是否能想到平日的一些坏习惯就是岁月飞刀的“，磨刀石”？抗击衰老的最有效方法就是预防，看一下我们日常生活中有哪些坏习惯。

　　衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

　　整天愁眉苦脸会使皮肤细胞营养供应障碍，缺乏水分，脸部肌肤干燥暗黄，容易出现皱纹，还易导致面部的“愁纹”加深。常言道”笑一笑，十年少”。情绪对于内分泌功能有着直接的影响，温和与宽容不仅是心灵上的美丽，还是身心健康的重要因素。

　　衰老原因二：熬夜

　　熬夜是皮肤保健最大的敌人，得不到足够的休息，皮肤细胞的调节活动就会出现异常，从而影响到表皮细胞的活力。所以按照“美容觉”的标准每天至少要睡够八个小时，否则的话，你就需要对自己的健康指数重新估计了。睡眠是否充足达标，面部的肌肤总是能及时的反馈给你，特别是眼睛周围的肌肤。充足的、高质量的睡眠，可以轻易的缓解皮肤的疲劳，将皮肤细胞状态调节到正常，也就延缓了肌肤的衰老。

　　衰老原因三：经常曝晒

　　适量接受日光浴是可以使身体更加健康的，但如果紫外线过强，或者吸收的紫外线过多，对身体则会造成伤害，轻者皮肤变黑变粗，重者甚至有引发皮肤癌的危险，当然也是皮肤老化的一大原因了。经常暴晒会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使得肌肤变得松弛没有光泽，皱纹也就容易出现了。