让女人守住年龄秘密的13大细节
http://woman.qm120.com2010-07-05 09:36:52 来源:全民健康网
5、每周熬夜不超过2次
年纪大了,熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采,所以即使工作再忙、应酬再多,每周也不要熬夜超过2次,而且建议每天都安排半小时的午睡时间,让身体得到 充足休息才是养生之道。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
http://woman.qm120.com2010-07-05 09:36:52 来源:全民健康网
5、每周熬夜不超过2次
年纪大了,熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采,所以即使工作再忙、应酬再多,每周也不要熬夜超过2次,而且建议每天都安排半小时的午睡时间,让身体得到 充足休息才是养生之道。