助你长寿的三大养生法宝

　　2、人体的气有四种

　　第一种气叫元气。它从父母那里继承来，是生命的原发性的“气”。元气也叫做真气，来源于肾脏，因为肾脏藏精，精又可以化成气。

　　第二种气叫宗气。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。

　　第三种气叫做营气。营气是流行于人的血脉当中的营养物质，对人体起到滋养作用。

　　第四种气叫做卫气。它是运行在体表，起到一种保护人体、抵御外邪的作用。

　　养气最重要的就是保养这四种气。

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