初春**抗流感的10个好习惯
http://woman.qm120.com2010-02-28 06:15:18 来源:全民健康网
抗氧化食物
多吃抗氧化食物
如富含维生素C的蔬菜水果;含维生素E 丰富的核桃、松子、花生、瓜子、红辣椒、动物肝脏、奶油、蛋黄、禽蛋、菜花、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西红柿等;硒、锌也具有清除自由基的作用,海产品、肉类、糙米、大麦等含锌、硒丰富;
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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