运动排毒可行吗？

人体时刻都在进行着新陈代谢，以便产生足够的能量供机体消耗，但同时也会产生很多的代谢废物。人体泌尿、排便以及出汗，就是人体在向外部排毒，这基本上是最自然也是最理想的代谢平衡。然而一旦摄入的有用能量减少，或身体出现了其他的一些问题，就有可能造成体内毒素堆积了，其中最常见的就是“宿便”，它刺激肠道吸收有害的物体，从而会产生一系列的问题出现，女性最常见的就是肤色暗黄，内分泌失调，所以如何排毒养颜，如何排毒，是女性近年来颇为热衷的话题。