女性更年期吃什么好？

女性更年期，一般是指女性45~55岁这一从中年到老年过渡的一段时期。这段时期也是女性的“绝经期”，女性机体性腺功能大幅度衰落，导致体内雌性激素水平发生巨大变化，从而引起身体一系列的体征变化和心理波动。事实上，男性也有更年期，只不过，相比较而言，女性更年期的症状更明显，影响更大，更年期综合症严重的，还会伤害女性的身心健康，需要我们花费更大的精力来应对。