女性更年期的主要表现症状

　　健康小贴士

　　戒烟戒酒：养成良好的生活习惯，而那么必须要远离烟酒，因为研究会让人很是兴奋，对人体弊大于利，因而，那么对于特殊阶段的女性那么时刻记住要戒烟酒，同时需要多多摄入一些新鲜的水果喝水，多吃粗茶淡饭，少吃零食。

　　静心：我们需要认真的反思自己的情绪，要时刻警惕自己的情绪问题，保持愉悦的心情，对于更年期的女性时刻保持好心情，这可是必然。不管遇到什么事情都不要着急，努力的平复自己的心情，在即将发怒的时候，我们喝杯水来稳定情绪。

　　雌激素治疗：是否需要用雌激素治疗，这需要根据自身的情况来决定，其实并不是每个人都需要补充雌激素，这需要由专业医生进行判定。