女人更年期吃什么好呢?
http://woman.qm120.com2012-07-04 09:34:13 来源:全民健康网
其实更年期就是中年人进入老年人的一个过度阶段,女性过了45岁之后,大多都已经进入更年期。女性更年期的饮食很关键,大家一起来学习女人更年期吃什么好?
到底女人更年期吃什么好呢?
饮食原则:饮食一定清淡,少吃肉类,多吃营养丰富的鱼肉。富含蛋白质、钙质、维生素的食物一个都不要少哦!
适合的食物
5.女人更年期吃什么不好?不能选择动物油,动物油会阻碍胆固醇的代谢,不能正常供给给人体多种营养。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题