女性更年期如何平安度过

http://woman.qm120.com2011-01-12 16:49:22 来源：全民健康网

[[中老年女性吃米饭当心糖尿病 ]]研究人员以日本岩手、长野、茨城、冲绳等8个县的约6万名居民为对象，进行了为期5年的调查。这些调查对象年龄介于45岁至74岁之间。[全文]

抗衰老

[[女性让自己衰老慢些的几大方法 ]]肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至[全文]

[[女人防衰老应避开什么 ]]长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛[全文]

[[女性绝经后也要谨防乳腺癌 ]]如今患上乳腺癌的年轻女性越来越多，这使一部分中老年女性以为乳腺癌的高发年龄段已经发生了改变，因而常常忽视乳腺检查。[全文]

更年期烦恼

[[更年期的女人如何进补营养 ]]人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年[全文]

[[给更年期女性的十个建议 ]]保证充足睡眠比较好有6~8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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