更年期女人应注意什么

　　今天的女性百科带你走进女性更年期世界。更年期是每个女性都要度过的重要时期，女性更年期保健常识是每个女性必须了解的。请看“你必知的8个更年期保健常识”。

　　如何界定更年期？
　　
　　我们经常说更年期的表现及症状是什么，更年期应该注意些什么，更年期该怎么安稳度过等等。可是你知道更年期的准确界定吗？女性是在几岁的时候步入更年期又是在几岁结束呢？
　　
　　更年期是每个女人都必须经历的生理期过渡时期，具体是指女性从生育能力旺盛逐渐衰退到老年的一段时间。由于这是一个渐进的过程，持续的时间因人而异，存在很大的个体差异。不过还是有个具体的界定标准，一般认为更年期持续的时间为10-20年，大约是在绝经前10年开始到绝经后10年结束。一般女性大约是在40岁左右开始到60岁左右结束。
　　
　　更年期女性情绪起伏大的原因是什么？
　　
　　因为更年期的女性身体各器官、内分泌腺体、心理及生理都发生了各种变化，最为突出的是性腺的变化。雌激素水平的下降会引起体内一系列的平衡失调，影响人体神经功能与精神活动的稳定性，导致人体的适应性下降，所以更年期女性情绪起伏大。

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