一分钟获得幸福的28种方式

       19，大声朗诵一首隽永的小诗。

       20，把感动自己的邮件，转发给10个好友。

       21，报名参加一次公益活动。

       22，周未留出某段时间来什么都不做，让心灵放空。

       23，在最烦躁的时候，闭上眼什么都别想地深呼吸五次。

       24，坚持给孩子写博客，哪怕只有简单的几句话也可以。

       25，每天晚上睡觉前都集中思考一个问题，整理白天的思绪和情绪，让自己变得冷静而平和。

       26，设计一个可行的小小梦想，告诉家人并准备努力去实现。

       27，每周至少学习一个新观念。

       28，制定一个家务日程表，这样不会让自己觉得每天有做不完的家务，在工作上也是如此。