了解痛经有哪些食疗方法

　　痛经是女性朋友常见症状之一，严重影响到女性的日常生活和工作，还会给女性朋友的生理和心理上造成很大的影响。所以我们除了及时治疗痛经外，还要在生活中做好预防工作。那么痛经除了治疗还有哪些食疗方法呢?

　　韭汁红糖饮

　　韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　山楂酒

　　山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。