流产后吃什么

       流产后女性的饮食决定着身体恢复的情况，那么流产后吃什么好呢？

       流产之后女性的元气大伤，比起正常分娩来讲，流产对于女性的伤害更大，所以流产之后女性朋友应该注意调养休息，进行滋补才能让身体尽快的恢复到一个健康的状态，如果流产后女性不注意休息和饮食，有可能造成日后不孕不育影响再一次怀孕，那么女性流产后吃什么呢？

       无论女性采取哪一种流产方式都应该在流产后的2-3天之内卧床休息，避免运动，更不能做任何的家务劳动，3天之后可以下床活动，但尽量不要外出，避免着凉以及过度劳累，在次期间女性的饮食要加强，多吃一些滋补的食物，尤其是补血的食物，比如说炖鸡汤、我们可以在鸡汤中加入枸杞、红枣，尤其是乌鸡汤对于女性流产之后的滋补来讲是比较好不过的了。女性流产之后应该多补充蛋白质，而鸡蛋中的蛋白质最丰富也最容易被人体所吸收，所以流产之后要多吃鸡蛋，鸡蛋糕、煮鸡蛋这些最简单的可以完全保留鸡蛋中的影响，流产之后女性的胃肠相对会虚弱，所以不能吃辛辣的食物，多吃容易消化的食物，比如小米粥、女性流产后也要做一个小月子，至少七天，这七天和正常的坐月子一样，不能吃寒凉的食物，也不能吃刚从冰箱里面拿出来的食物，及时吃也要防止常温，可以多吃一些豆制品，比如大豆腐、干豆腐、豆皮等等，当然也要多吃含有维生素的蔬菜和水果，维生素可以帮助身体尽快的恢复元气，但有些水果属于凉性水果，要少吃，比如香蕉、梨，可以吃一些温热性质的水果。女性流产之后还可以吃蜂蜜、阿胶、黑木耳、芝麻这些补铁补血的食物，最主要的是这些食物可以补元气，让女性流失的元气尽快的补充回来，牛奶也是流产之后的佳品，不过牛奶要加热一下再喝，避免吃了寒冷的食物体内发寒，提到受寒，女性流产之后是不能接触凉水的，洗头洗澡都不可以，至少一周之内是不行的，洗脚可以，但要用热水，外出要带帽子。女性流产之后要吃一些消炎保宫的药物，我相信每一个妇科医生在流产之后都会告诉大家按时服药，这些药物对于流产后的恢复也是有帮助的。

       以上就是关于流产后吃什么这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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