预防流产 小常识大学问

　　怀孕期间是有很多注意事项的，如果不注意可能会流产，所以在孕期的女性注意了，生活生还是小心为妙。

　　一、产前检查

　　当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。

　　在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

　　在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

　　在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　二、孕妇的饮食禁忌

　　A.禁止抽烟及喝酒。

　　B.咖啡及浓茶要尽量避免。 　

      C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。

　　D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

　　E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品

　　三、充分的休息与睡眠

　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天比较好午睡片刻，不要长时间站立或步行。