卵巢囊肿症状有哪些？

      卵巢囊肿是高发女性疾病之一，30岁左右的白领女性是卵巢囊肿的高发人群，这类疾病不易被察觉发现，所以下面来向大家介绍下卵巢囊肿症状。

      一、卵巢囊肿自查方法：

　　在清早起床后，空腹排空大小便，平躺在床上，弯曲膝盖和髋部，小腹放松，手指向下按压腹部，特别是腹部的两侧位置，仔细触摸去感受有没有包块。以这种方法进行自查，可以提早发现卵巢肿物，这个自查方法非常适合身材较瘦，肌肤较柔软的女性。

　　二、6大卵巢囊肿的症状：

　　1、在开始痛经或痛经程度不断加重。

　　2、通常情况下月经会如期到来，但是突然发现月经变得没有规律，经常让自己感到手忙脚乱。

　　3、想怀孕做妈妈，但总是不能如愿，研究显示，卵巢囊肿是导致女性不孕症的主要原因之一，与囊肿的大小没有直接关系。

　　4、在运动之后或静坐起身后，会感到小腹有疼痛感，囊肿中的积液在重力的作用下使卵巢下垂，所以在运动时就会产生一种坠痛感。

　　5、排尿困难或尿频也可能是卵巢囊肿症状之一，主要原因是膀胱被较大的囊肿挤压到引起的。

　　6、已经很努力在减肥了，可以纤腰细腿一直就没有出现，小肚子反而保持着鼓鼓的状态，甚至在减肥的过程中，小腹鼓鼓的情况越来越严重。其实这并不一定是肥胖和怀孕造成的，很可能是患上了卵巢囊肿，这也是卵巢囊肿症状之一。还有一些女性因为体态丰满，所以一直没有发现自己的腹部胀大。

　　三、维持卵巢健康的方法：

　　1、保持好心情。引起卵巢囊肿的原因有很多种，但是在中医中认为，导致卵巢囊肿的原因多数为七情损伤，或是经期产后六淫外侵导致气机阻滞、阴阳失衡、脏腑失衡。所以，女性朋友们在日常的生活工作中要学会调节心情，摆出不良情绪，以免损伤了卵巢的健康。

　　2、不要滥用激素类的药物或滋补品，并且还要尽量避免食用高胆固醇的食物。

　　3、每天用半个小时的时间练习腹式呼吸，腹壁肌肉的收缩对子宫和卵巢有按摩作用，可以保养卵巢。