吃什么水果降血糖

水果也是一种降血糖的食物，但是对于高血糖患者来说，吃水果必须有选择性的吃。以下就是几种可以降血糖的水果。让我们跟随小编一起来了解一下吧。

第一位：柚子，血糖生成指数为25。鲜桃，血糖生成指数为28。生香蕉，血糖生成指数为30。

第二位：苹果，血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。

第三位：熟香蕉，血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。

水果是我们日常生活常吃的食物，但是降血糖的水果对患者来说是具有很重要的意义和作用的，这些降血糖的水果是患者们的最佳选择喔。大家可以多多食用。