生活中到底什么食物排毒

　　5.多吃富含纤维素的食物

　　食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素等，这些都是对人体有益的食物，被人们称之为最强的人体清洁剂。对于肠道内还为分解的食物，能够充分的溶解，而且起到很好的清扫作用，减少肠道黏膜和毒素的接触。这也能够促进肠胃快速蠕动，解决排便困难的问题，这是一个很好的方法哦!

　　日常生活中我们除了吃以上的这些美食之外，不妨也多多尝试其它的小妙招，吃什么食物排毒效果好呢?以上的叙述都很不错吧!