吃什么排毒美容效果佳呢？

　　2.百合薏米粥

　　材料：薏仁、粳米、百合、糖或者蜂蜜。

　　：把百合、薏仁、粳米清洗干净直接放入锅中，加入适量清水。加盖用大火煮开，之后改用小火慢慢炖煮一个小时左右。煮好的粥中可以加入适量的蜂蜜或者白砂糖调味即可食用。