养生保健品之玉米的吃法

      4、玉米和豆子

　　如果觉得玉米太硬，嚼起来很累，那么就加一点大豆粉，让玉米中与大豆粉互补，补充玉米中缺少的赖氨酸，既使营养更均衡，还增强了口感，专家建议，豆粉的量要控制在20%，另外加点土豆泥或小米粉也是不错的选择。

　　玉米全身上下都是宝，说它是养生保健品绝对没有错，巧吃玉米让它变得更具滋味。