迅效防皱的8种食物

　　对于很多女人来说，25岁时就会在眼部、嘴角周围出现皱纹，但其实此类皱纹只是假皱纹，主要是因为光老化、肌肤缺水甚至是减肥导致皮下脂肪减少等因素引起的，而保湿、防晒、规律生活和充足的睡眠是抚平这些小皱纹的良方。

　　我们是可以推迟皱纹的产生，并减轻到不引人注目的地步的。而这些最简单又有成效的方法就是，通过调整我们的饮食结构来达到延缓皮肤衰老，让皱纹来得更慢一些，以此还我们的最靓心情！

　　1、西红柿

　　西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。