冬季常吃这两样蔬菜缓解嘴唇干燥

　　天气越来越冷，干燥的气候笼罩着每个人，在这期间，有的人会出现皮肤瘙痒，眼角干涩，甚至出现嘴唇皲裂等身体不适症状。想要缓解这些不适症状，补水显得尤为重要!

　　两蔬菜助你解决嘴唇干裂

　　1、萝卜。都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

　　2、大白菜。应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素c的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素c在酸性环境中会得到更好的保留哦。