盘点治理女人腰酸肾虚的食物

　　女性朋友们在这个秋高气爽季节，是不是也会出现腰酸肾虚的病状呢?天气温度的下降是能给身体带来不适的症状。所以我们一定要注意保暖哦，下面全民健康网小编总结了治理腰酸肾虚的食物供大家参考，一起来看看吧。

　　豆蔻奶汁

　　你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

　　芹菜蛋羹

　　你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候比较好。

　　胡萝卜羹

　　你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　蜂蜜果丁

　　你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。

　　葡萄人参补酒

　　你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

　　女人肾虚吃什么食物补比较好，每个女人都有可能有肾虚的现象，那当女性朋友遇到肾虚的现象后该怎么办?吃什么食物补比较好呢?以上小编给肾虚女性介绍了5种强身健肾的食物，如果你肾虚的话，那就赶快试试吧!

　　下面给大家推荐几款治女人肾虚腰痛的药膳：

　　小枣桂圆莲子汤

　　取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

　　清蒸小公鸡

　　将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用)，按常规宰杀洗净切成鸡块，放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水)，在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了)，以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜。

　　炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次，一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程。

　　茴香炖猪肾

　　取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。

　　大蒜蒸冬瓜

　　取250克左右的嫩小冬瓜一个，将瓜蒂处挖下做盖，用小勺从孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”。将独头蒜2头去皮后放入“碗”中，盖盖、装碟、上锅清蒸。出锅后趁热吃下冬瓜，有补肾、利尿、解毒的功效。