漂亮女人吃什么养颜排毒好

　　白萝卜

　　这是餐桌上很为常见的食物，一年四季的药膳，被人们称之为“小人参”，其实生吃的价值远远高过烹煮后的萝卜。食用白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，加速身体内的毒素排除体外，这对于那些属于运动的人们来说，这可是一个很不错的方法。

　　萝卜有特别好的利尿效果，所以这也是很多肥胖人士们喜爱的原因，在萝卜中所含的纤维素能够很好的促进排便，很好的帮助减肥。假如想利用萝卜来排毒，那么比较好选择直接生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用，同样拥有很不错的效果哦!