适用产妇下奶猪蹄汤的做法

　　下奶猪蹄汤的做法很是简单，其实在生活中很多新手妈咪都在为产后奶水不足问题而困恼，而要想彻底的解决这个问题，那么我们必须从饮食方面多多下点功夫，这样能够轻松的帮助搞定其这个问题。

　　山楂牛肉猪蹄汤

　　材料

　　瘦牛肉，猪蹄，山楂，红枣，油，盐

　　做法

　　1.瘦牛肉清洗干净，直接切成薄片。

　　2.猪蹄清洗干净，切成小块，放入沸水中汆烫一下，去除血水。

　　3.山楂(刀拍)，红枣去核清洗干净备用。

　　4.把上述所有材料一起放入锅中，加入三倍水直接小火炖3小时，然后打捞漂浮在表层的泡沫撒上少许的盐分即可。

　　木瓜猪脚汤

　　材料

　　猪脚，花生，木瓜，矿泉水，配料：盐，生姜，葱

　　做法

　　1.木瓜去皮去籽，清洗干净直接切成块。

　　2.花生放入温水中泡一个小时，清洗干净控干水分。

　　3.猪脚清洗干净，切成小块，放入沸水中沸水中汆烫一下，去除血水。

　　4.所有的食材一起放入锅中，倒入没过食材的水，高压锅大火压15-20分钟。直接打捞出漂浮在表层的泡沫，比较好倒入沙锅中继续炖煮。

　　3.最后一步就是直接加入葱段、盐即可。