生活中漂亮女人多吃什么好

　　胡萝卜

　　这是肌肤不能少的皮肤食物，这不仅能帮助滋润肌肤，而且对于补水很有帮助。胡萝卜中含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助顺利的排除身体内有害的毒素，这样能够让肌肤看起来更加红润。而胡萝卜中富含β胡萝卜素，这可以抗氧化和美白肌肤，起到淡化色斑的功效。

　　柑橘类水果

　　大家都知道柑橘类的水果对于女性也很有帮助，因为这一类水果中含有一种柠檬酸物质，而被大家普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞进行正常代谢，顺利的排除脸部毒素，从而打造光滑、白嫩的肤质，最终恢复光彩。