女人吃什么滋阴养巢好

　　桂圆归枣粥

　　材料：桂圆肉30克、全当归20克、红枣30克、糯米250克、红糖60克。

　　做法

　　1.把当归放入锅内，倒入适量清水，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。

　　2.糯米清洗干净后放入锅内，加入准备好的药汁、桂圆肉、红枣(去核)、倒入清水，使用大火开始煮粥。

　　2.食材都煮烂之后，接着放入红糖再煮片刻即成粥，分顿食用。