红枣怎么吃补血效果好

　　4.红枣煮蛋

　　材料：红枣、桂圆、鸡蛋。

　　做法：

　　1)用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋。

　　2)用小火焐熟鸡蛋即可食用，能够直接吃鸡蛋，也能够喝汤。

　　小贴士：这几种食材都是补血的最佳食物，而加工后的鸡蛋的更有进补的效果。