女人雌激素低吃什么食物

　　5.大豆异黄酮

　　这是生长在水中的代谢物，从植物中萃取，这是一种跟雌激素很相似的结构，被人们称之为植物性雌激素。

　　直接食用大豆异黄酮能够弥补女性雌激素分泌不足带来的缺陷，改善肌肤的水分，帮助改善骨质疏松等症状，让女性的魅力永久保留。

　　雌激素低吃什么?这五种食物都是不错的选择，女性要想补充雌激素，不妨尝试以上这些食物。