女人补血吃什么好 5种药膳补血膏

       女性朋友需要补血养血，那么女人补血吃什么好呢？这里有5种药膳补血膏，强有力的补血功效让女性朋友拥有好气色。

　　1、虫草牛骨髓膏

　　材料：30克冬虫夏草末、30克紫河车、250克怀山药、250克牛骨髓和250克蜂蜜

　　方法：首先先把紫河车和冬虫夏草末研磨成粉末状，然后再将牛骨髓以及怀山药一起混合捣碎，然后搅拌均匀，接着再拿瓷罐装着，然后加入蜂蜜，再放到锅中，然后开始用小火炖煮，大约炖两个小时就可以了。

　　服用：此方每周服用两剂，一直连续服用3到5个月，有补血、补肺肾的作用。

　　2、红枣阿胶膏

　　材料：500克红枣、150克胡桃仁肉、150克黑胡麻仁、150克桂花、250克冰糖、800毫升黄酒、阿胶

　　方法：首先先将阿胶提前浸泡在黄酒当中12天，然后把红枣、桂圆、胡桃仁还有胡麻仁一起混合捣碎，然后将阿胶酒倒进瓷罐当中，接着蒸煮，蒸好之后再将捣碎的药材还有冰糖放进去，然后一直等冰糖完全融化去除晒干。

　　服用：在每次服用的时候服下2到3勺，在每天起床之后用开水冲服即可。

　　3、龙眼枸杞膏

　　材料：500克龙眼肉、500克枸杞子

　　方法：首先先将龙眼肉还有枸杞挑选干净，之后将其研磨成粉末，然后加适量清水煎煮3次，用文火浓缩，加入适量的分泌，等煮沸了之后就可以收膏了。

　　服用：此方每天服用两次，每一次则服用20毫升，在服用的时候可以用温水冲服，也可以用姜茶冲服。