吃什么补血最快 药膳食疗善补女人血

　　产后血晕药膳方8则

　　产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气血虚脱二是血淤气滞，扰乱心神而致血晕。可根据病症分型采用药膳调理。

　　1.黄芪粥

　　黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早晚各服1次。

　　2.五味子大枣人参汤

　　五味子50克，大枣10枚，人参12克。水煎取药汁，加红糖适量，温服，每日1剂。

　　3.莲子粉粥

　　莲子研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥。熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。

　　4.当归羊肉芪姜汤

　　羊肉500克(洗净后切片)，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚。加水文火(注文火即小火，下同)炖汤，吃肉饮汤。