油性干性皮肤分别吃什么？

　　油性皮肤的人，饮食比较好选一些凉性、平性的食物，比如冬瓜、丝瓜、胡萝卜、白萝卜、竹笋、小白菜、大白菜、卷心菜、黄花菜、西瓜、莲藕、荸荠、柚子、椰子、银鱼、兔肉、鸡肉等。

　　要少吃辛辣、温热、多油脂的食品，像蜜饯、奶油、奶酪、奶油制品、肥猪肉、狗肉、羊肉、花生、桂圆肉、核桃、荔枝、核桃仁、可可、巧克力、咖喱粉等。中药的话要选择祛温清热类的，比如白茯苓、泽泻、白菊花、珍珠、麦饭石、薏苡仁、灵芝等。

　　中、干性肤质的人，要多食豆类食品，黑豆、赤小豆、黄豆等，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品也必不可少。少吃或者尽量不吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食物，像狗肉、鱼、虾、蟹等。

　　中药可以选择一些有活血化瘀、补阴类的，比如桃花、桃仁、莲花、当归、玫瑰花、红花及枸杞子、桑椹子、玉竹、女贞子、桑寄生、旱莲草、百合等。

　　大家虽然都知道不同肤质的人护肤产品有区别，但却很少人了解针对每种肤质，饮食也有这么多讲究。现在知道了，以后饮食可要注意了！